Heliteraapia, individuaalne nõustamine, paariteraapia

Terapeut Pille teraapia ja nõustamine. Ela oma unistust!

Nõustamisteenused

Ehita ise oma elu!

Heliteraapia - spetsiaalsete kõlapulkadega

Individuaalne heliteraapia on hea meetod puhastamaks keha ja meelt ning suurendamaks elujõudu ja vibratsiooni läbi tugeva lõdvestuse, mis saavutatakse helide mõjul. Väikesed kõlapulgad inimese kehale asetatuna, mõjuvad tervendava vibratsioonina üle kogu keha. Peale umbes 15 min mängimist, on vaja veel lõdvestuda ja olen olemas, et toetada saadud kogemust. 

Heli ja vibratsioonide mõju: Kui kõlapulkadest toodetud helid jõuavad kehale või ruumile, võivad nad stimuleerida närve ja aidata lõdvestada lihaseid. Vibratsioon aitab kehal ja meelel vabaneda pingetest ja tasakaalustada energiat.

Kohandamine individuaalsetele vajadustele: Erinevad kõlapulgad toodavad erinevaid helisid (nt madalad või kõrged toonid), mis võivad mõjutada keha ja meele erinevaid osi. Näiteks madalamad toonid võivad olla kasulikud lõõgastumiseks ja rahu leidmiseks, samas kui kõrgemad toonid võivad stimuleerida vaimset erksust.

Keha tasakaalu leidmine: heliteraapia selleks, et tasakaalustada oma tšakraid ehk energia keskuseid, aidates luua ühtsuse keha, vaimu ja hingega.

Kõlapulkade kasutamine teraapias on üldiselt turvaline ja tõhus, kuna see ei nõua kliendilt spetsiaalset ettevalmistust, vaid saab olema rahustav kogemus juba esimesest korrast.

Seansi kestvus 45-60 min ja hind 60.-

Rajakõne - uudne individuaalne teraapia
  • Rajakõne on kohtumine seal, kus ei ole lauda ega tooli, aga on rada, õhk ja aeg.
    Me ei istu vastamisi – me kõnnime kõrvuti. Mõte liigub koos sammuga, küsimus koos tuulega.
    Mõnikord räägime, mõnikord lihtsalt kuulame. Vahel vaikime – ja just siis sünnib kõige olulisem.
  • Rajakõne on nõustamine ilma seinteta, ilma vormideta. See on teekond inimese juurde, kes sa juba oled. Tule, lähme koos! 
  • Ma ei usu, et tõelised vestlused sünnivad ainult nelja seina vahel. Ma usun, et inimene avaneb seal, kus ta saab hingata – looduses, liikumises, enda rütmis. 
  • Olen olnud 20 aastat inimeste kõrval kuulajana, hoidjana, toetajana. Nüüd liigub see kohalolu edasi: õue, rajale, päikese kätte, vihma alla – sinna, kus elu juhtub. Ma ei paku lihtsalt nõustamist. Ma loon ruumi, kus mõte saab liikuda koos kehaga.

  • Vestlus võib sündida matkarajal, rannaliival, metsaaluses vaikuses.
    Vahel räägime. Vahel kõnnime vaikides. Mõnikord astub lahendus su kõrvale hoopis seal, kus keegi ei osanud otsida.

    🧭 Kellele?

    Inimestele, kes:

    • ei tunne end mugavalt kabinetikeskkonnas
    • tahavad mõtestada oma elu samal ajal liikudes
    • tunnevad, et nende mõtted liiguvad paremini avatud ruumis
    • hindavad isiklikkust, paindlikkust ja kohalolu

    🌱 Kuidas see töötab?

    • Individuaalsed kohtumised looduses, kokkulepitud kohas
    • Matkanõustamine, kõnninõustamine, golfiteraapia, loodusrännakud
    • Vormid võivad olla 1–2 tundi, ühekordsed või regulaarsed
    • Võimalus luua pikemaid, sügavalt integreeritud “teekonnaprotsesse”

Teadlikkuse suurenedes saavutame ka suurema enesekindluse ja palju taipamisi.

Seansi kestvus 1 tund ja hind 60.-

Paariteraapia

Imago paariteraapia idee seisneb selles, et õpetada paare eelkõige teineteist kuulama. Kui sa kuulad tähelepanelikult, siis saad esitada ka täpsustavaid küsimusi. Teise mõtteid endast läbi lastes, tekib parem arusaam parterist. Me ei muuda ega paranda oma partnerit, vaid saame rohkem teadlikust tema mõtteviisidest ja mustritest. Suureneb teadlikkus partnerite vahel ja see hoiab meid heas koostöös, mida ju üks kooselu peakski toetama. Õpime koos kuidas kasutada tunnustamist ja suurendame märkamist.

Selged isiklikud piirid võimaldavad meil luua teistega terveid-avatud suhteid, kuna annavad meile paindlikkuse ütlemaks „jah, see sobib mulle“ või „ei, see mulle kahjuks hetkel ei sobi“.

Seansi kestvus 1,5 tundi ja hind 75.-

Metafoorkaardid - nõustamine

Metafoorkaartide kasutamine teraapias sisaldab järgmist:

Piltide ja sümbolite tõlgendamine: Iga kaart sisaldab pilti või sümbolit, millel on tavaliselt mitmekesiseid tähendusi. Klient valib kaardi ja räägib, kuidas see teda kõnetab või milliseid tundeid ja mõtteid see tekitab.

Loovuse ja kujutlusvõime aktiveerimine: Kaardid võivad stimuleerida klienti mõtlema väljaspool tavapäraseid raame, pakkudes loovaid ja uusi lähenemisviise probleemidele. 

Emotsioonide väljendamine: Kaardid aitavad inimestel väljendada oma emotsioone ja tundeid, mis võivad olla raskesti sõnadesse pandavad. Piltide kaudu saab inimene sageli paremini mõista ja jagada oma sisemaailma.

Projektsioon ja eneserefleksioon: Klient võib kaardi valimise ja selle tõlgendamise kaudu projitseerida oma sisemisi tundeid või olukordi, pakkudes uusi avastusi enda kohta.

Probleemide lahendamine ja eesmärkide seadmine: Metafoorkaartide kaudu saab inimene paremini mõista oma hetkeolukorda, määrata eesmärke või leida uusi lahendusi oma muredele.

Kas olete kasutanud metafoorkaartidega teraapiat või olete huvitatud proovimisest?

 Seansi kestvus 60 min ja hind 60.-

Muuda oma elu!

Ainult ennast väärtustades ja armastades ei jookse me ihaldades pimesi mööda maailma.

Raamatud: 

„Tunneme tundeid“ ja „Tunnete teekond“.

Astroteraapia koostööpartner on Kristelle Sööt-Kajo, www.astroloogia.eu